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Ogni persona è unica e porta con sé una storia, bisogni e obiettivi diversi. Per questo il percorso psicologico viene costruito insieme, adattandolo alle caratteristiche e alle esigenze di ciascuno.
Il mio approccio
Il mio approccio
Il mio lavoro si ispira ai principi dell'approccio cognitivo-comportamentale (CBT), il modello teorico e clinico nel quale mi sto formando presso ACABS – Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale.
Questo approccio si basa su solide evidenze scientifiche e considera il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Comprendere il modo in cui questi aspetti si influenzano reciprocamente permette di sviluppare nuove strategie per affrontare le difficoltà e promuovere un cambiamento concreto e duraturo.
Ogni percorso viene costruito insieme, rispettando la storia, i tempi e gli obiettivi della persona.
Ambiti di intervento
Ansia e stress
Ansia e stress
Supporto nella gestione dell'ansia, dello stress e delle preoccupazioni che possono interferire con il benessere quotidiano.
Attacchi di panico
Attacchi di panico
Comprendere i meccanismi del panico e sviluppare strategie per affrontarlo con maggiore sicurezza.
Gestione delle emozioni
Gestione delle emozioni
Imparare a riconoscere, comprendere e gestire emozioni come rabbia, tristezza, paura e senso di colpa.
Autostima e crescita personale
Autostima e crescita personale
Rafforzare la fiducia nelle proprie risorse e affrontare con maggiore consapevolezza i cambiamenti della vita.
Difficoltà relazionali
Difficoltà relazionali
Migliorare la qualità delle relazioni affettive, familiari e sociali.
Alimentazione emotiva
Alimentazione emotiva
Comprendere il rapporto tra emozioni e alimentazione e sviluppare modalità più funzionali di gestione.
Benessere e sessualità
Benessere e sessualità
Uno spazio di ascolto per affrontare dubbi, difficoltà e tematiche legate alla sessualità e al benessere sessuale.
Momenti di cambiamento
Momenti di cambiamento
Supporto nell'affrontare transizioni, scelte importanti e periodi di particolare difficoltà personale.
Iniziamo da una conversazione
Iniziamo da una conversazione
Se desideri maggiori informazioni o vuoi capire se un percorso psicologico possa essere adatto alle tue esigenze, sarò lieto di conoscerti attraverso una breve chiamata conoscitiva gratuita.
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